Erstes Sextoy: So wählen Sie das richtige aus

Art der Stimulation, Material, Lautstärke, Diskretion, Pflege: Anhaltspunkte für eine entspannte erste Wahl.

Von Amélie Favre · 31. Oktober 2026 · 13 Min. Lesezeit

Sie möchten es ausprobieren, aber bei Dutzenden von Formen, Funktionen und Materialien wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen. Welches soll ich wählen? Ist das sicher? Und wenn es mir nicht gefällt? Solche Fragen sind normal, wenn man neu einsteigt.

Dieser Ratgeber für Einsteiger:innen hilft Ihnen, Schritt für Schritt den Überblick zu gewinnen. Er richtet sich an Sie, unabhängig von Ihrem Körper, ob allein oder in einer Beziehung.

🔎 Inhaltsverzeichnis

1. Erstes Sextoy auswählen: Wo anfangen?
2. Äussere oder innere Stimulation: Welches Sextoy?
3. Welches Material wählen?
4. Grösse, Lautstärke, Akku, Wasserdichtigkeit
5. Diskretion: beim Kauf und zu Hause
6. Die ersten Male
7. Und in der Partnerschaft?
8. Wann ärztlichen Rat holen?
9. FAQ

Erstes Sextoy auswählen: Wo anfangen?

Der beste Ausgangspunkt ist nicht der Katalog, sondern Sie selbst. Bevor Sie sich Modelle ansehen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit für drei Fragen:

• Was tut Ihnen bereits gut? Berührungen an einer bestimmten Stelle, Druck, ein Rhythmus, Penetration? Ihr erstes Toy kann das weiterführen, was Sie schon kennen.
• Für welchen Moment? Allein, um Ihren Körper zu entdecken, oder zu zweit, um etwas Neues zu teilen.
• Was beunruhigt Sie? Die Lautstärke, der Platz zum Aufbewahren, die Hygiene, die Angst vor Schmerzen. Diese Punkte helfen Ihnen, sich zwischen zwei Modellen zu entscheiden.

Wenn Sie noch nicht wissen, was Ihnen gefällt, ist das kein Problem. Ein erstes Sextoy ist zum Entdecken da. In diesem Fall lässt Ihnen ein vielseitiges Modell, das sich an mehreren Stellen verwenden lässt, Zeit zum Ausprobieren.

Äussere oder innere Stimulation: Welches Sextoy?

Die erste Frage ist einfach: Stimuliert das Toy den Körper von aussen, von innen oder beides?

Typ	Stimulierte Zone	Für den Einstieg
Auflegevibrator	Klitoris, Vulva, Brustwarzen, Damm	Vielseitig, diskret
Klitorisstimulator	Klitoris, mit Luftdruckwellen	Einfach in der Handhabung
Einführvibrator oder 2-in-1	Vagina, beim 2-in-1 auch Klitoris	Wenn Sie Penetration mögen
Masturbator	Penis	Einfach in der Handhabung
Plug mit verbreiterter Basis	Analbereich	Zuerst eine kleine Grösse

Auflegevibratoren und Klitorisstimulatoren

Wenn Sie eine Vulva haben, ist das ein guter Ausgangspunkt, denn die Klitoris spielt eine zentrale Rolle für die Lust. Warum, erklärt unser Artikel über Anatomie und Rolle der Klitoris.

Es gibt zwei Arten:

• Der Auflegevibrator (wenn er klein ist, oft «Bullet» genannt): Er vibriert und lässt sich überall dort auflegen, wo Sie möchten. Er ist vielseitig, diskret und lässt sich auch zu zweit verwenden.
• Der Klitorisstimulator: Er erzeugt mit Luftdruckwellen einen sanften Saugeffekt, ohne direkten Kontakt. Die Empfindungen unterscheiden sich von Vibrationen: Manche Menschen mögen sie lieber, andere nicht.

Beide Arten finden Sie in unserer Kollektion von Sextoys für die Klitoris.

Einführvibratoren und 2-in-1

Wenn Sie Penetration mögen, ist ein eher kleiner Einführvibrator ein guter Ausgangspunkt. Das 2-in-1 (oder Toy für doppelte Stimulation) verbindet einen inneren und einen äusseren Teil. Es deckt beide Möglichkeiten ab, was praktisch ist, wenn man noch nicht weiss, was man lieber mag. Wählen Sie für ein erstes Modell eine sanfte Form und einen Durchmesser, der dem nahekommt, was Sie bereits kennen.

Für Menschen mit Penis

Der Masturbator ist das einfachste Toy für den Einstieg: eine weiche Hülle, mit oder ohne Vibration, die man mit Gleitmittel verwendet. Ein Auflegevibrator lässt sich auch am Vorhautbändchen oder am Damm verwenden. In unserer Kollektion von Sextoys für den Penis finden Sie diese Modelle.

Den Analbereich entdecken

Der Analbereich hat viele Nervenenden, und bei Menschen mit Prostata ist die Prostata eine Lustzone. Wählen Sie für den Einstieg einen kleinen Plug aus Silikon mit verbreiterter Basis. Diese Basis soll verhindern, dass das Toy ganz hineinrutscht. Die belgische Konsumentenorganisation Test-Achats erinnert daran, dass Anal-Toys einen Stopper oder eine verbreiterte Basis haben müssen.

Eine 2019 veröffentlichte schwedische Studie zu steckengebliebenen Sextoys nennt ein häufiges Problem: Das Ende des Gegenstands war schwer zu greifen. Die Autorinnen und Autoren vermuten, dass ein ausreichend breiter Stopper oder eine Schnur diese Situationen hätte verhindern können.

Verwenden Sie anal nie ein Toy ohne Basis, auch keinen kleinen Vibrator. Unser Ratgeber zu Analsex und allem, was Sie vorher wissen sollten gibt Ihnen weitere Anhaltspunkte.

Zu zweit

Ein kleiner Auflegevibrator passt leicht zwischen zwei Körper und eignet sich für den Einstieg zu zweit. Mit Modellen mit Fernbedienung kann eine Person die Lust der anderen steuern, was daraus ein gemeinsames Spiel macht.

Welches Material wählen?

Für Ihre Gesundheit ist das ein zentrales Kriterium. Ein nicht poröses Material lässt sich leichter reinigen. Ein poröses Material hingegen kann in seinen Unebenheiten Mikroorganismen zurückhalten.

Material	Für den Einstieg	Gut zu wissen
Silikon (medizinisch)	Ja	Weich, nicht porös
Glas, Edelstahl	Ja	Fest, leicht zu reinigen
Hartplastik (ABS)	Ja	Oft für Gehäuse
TPE / TPR	Mit Vorsicht	Weich, aber porös
«Jelly», Weich-PVC	Besser meiden	Kann Phthalate enthalten

Warum «Jelly» meiden?

Mit «Jelly» sind sehr weiche, oft durchscheinende Toys gemeint, die günstig verkauft werden. 2006 hat die dänische Umweltschutzbehörde in Dänemark verkaufte Sextoys untersucht. Ihr Bericht über chemische Substanzen in Sextoys zeigt, dass die untersuchten «Jelly»-Toys aus weichgemachtem PVC bestanden. Sie enthielten teilweise bis zu 70 % Weichmacher vom Typ Phthalate.

Derselbe Bericht kommt zum Schluss, dass die meisten Produkte bei normaler Anwendung kein Risiko darstellten. Bei intensiver Anwendung weist er bei einigen Toys auf ein geringes Risiko hin, vor allem während der Schwangerschaft oder der Stillzeit. Diese Daten stammen von 2006 und beschreiben nicht den ganzen heutigen Markt.

Warum also trotzdem vorsichtig sein? Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) hält fest, dass einige Phthalate im Verdacht stehen, die Fortpflanzung zu beeinträchtigen und das hormonelle Gleichgewicht zu stören. Bei einem Gegenstand, der mit Schleimhäuten in Kontakt kommt, wählen Sie besser ein Material, das keine enthält.

TPE: weich, aber mit Vorsicht zu verwenden

TPE (oder TPR) ist ein Elastomer, das sich angenehm anfühlt und günstiger ist als Silikon, aber poröser. Eine kleine US-amerikanische Studie von 2014 zu Humanen Papillomviren (HPV) auf Sextoys vor und nach der Reinigung hat einen Vibrator aus TPE mit einem aus Silikon verglichen.

24 Stunden nach der Reinigung war das Virus in 2 von 5 Abstrichen vom TPE-Toy noch vorhanden. In den Abstrichen vom Silikon-Toy war es nicht mehr vorhanden. An der Studie nahmen nur 12 Frauen teil: Sie ist ein Hinweis, kein endgültiger Beweis. Verwenden Sie ein Toy aus TPE vorsichtshalber nur für sich allein, reinigen Sie es gründlich und ersetzen Sie es, wenn es beschädigt ist.

Woran erkennen Sie ein sicheres Toy?

• Das Material ist in der Produktbeschreibung oder auf der Verpackung klar angegeben.
• Es ist frei von Phthalaten (Hinweis «phthalate-free»).
• Es riecht nicht stark chemisch, klebt nicht und verformt sich nicht.
• Der Shop erklärt, wie es gereinigt wird.

Grösse, Lautstärke, Akku, Wasserdichtigkeit

Wenn Typ und Material feststehen, machen diese praktischen Kriterien im Alltag den Unterschied.

Die Grösse. Beginnen Sie klein. Ein zu grosses oder zu starkes Toy kann die erste Erfahrung unangenehm machen. Ein eher kleines Modell lässt sich auch leichter aufbewahren.

Die Lautstärke. Alle Vibratoren sind etwas hörbar, vor allem bei hohen Intensitätsstufen. Wenn Sie Ihre Wohnung mit anderen teilen oder die Wände dünn sind, schauen Sie nach, ob die Produktbeschreibung Angaben zur Lautstärke macht.

Die Einstellungen. Mit mehreren Intensitätsstufen und Rhythmen können Sie sanft beginnen. Ein einfach zu bedienender Knopf ist besser als ein Dutzend Programme, die Sie nicht nutzen werden.

Der Akku. Ein Toy, das sich per USB aufladen lässt, erspart Ihnen den Kauf von Batterien. Die Akkulaufzeit ist je nach Modell unterschiedlich: Sie steht in der Bedienungsanleitung.

Die Wasserdichtigkeit. Achten Sie auf die Schutzart in der Produktbeschreibung. Mit IPX7 oder IPX8 darf das Toy ins Wasser getaucht werden, zum Beispiel in der Badewanne. Mit IPX4 ist es spritzwassergeschützt, darf aber nicht ins Wasser getaucht werden: Halten Sie sich bei der Reinigung an die Anleitung. Das Wort «waterproof» allein reicht nicht: Achten Sie auf die Schutzart.

Diskretion: beim Kauf und zu Hause

Viele Menschen zögern, den Schritt zu wagen, weil sie befürchten, dass jemand erfährt, was sie gekauft haben. Einige Anhaltspunkte:

• Beim Kauf. Bei Solena werden die Pakete aus der Schweiz in einer neutralen Verpackung verschickt, ohne Hinweis auf die Marke oder den Inhalt.
• Zu Hause. Ein Stoffbeutel schützt das Toy vor Staub und macht es in einer Schublade unauffällig. Bewahren Sie es vor Hitze geschützt auf.
• Auf Reisen. Damit es sich im Koffer nicht einschaltet, verwenden Sie die Reisesperre, falls das Modell eine hat, oder nehmen Sie die Batterien heraus.
• Vernetzte Toys. Eine App kann praktisch sein, vor allem auf Distanz. Im Februar 2026 hat Test-Achats jedoch einen Sextoy-Test veröffentlicht, der auch den Datenschutz untersucht. Die Apps von drei Produkten übermittelten Daten, die weit über das hinausgingen, was für ihre Funktion nötig ist. Für ein erstes Toy ist ein Modell ohne App oft einfacher.

Die ersten Male

Vor dem ersten Mal. Lesen Sie die Anleitung, laden Sie das Toy vollständig auf und waschen Sie es. Nehmen Sie sich Zeit und beginnen Sie mit der niedrigsten Stufe: Steigern können Sie später, wenn Sie Lust darauf haben.

Das Gleitmittel. Es macht das Erlebnis angenehmer und verringert die Reibung. In ihren Tipps für die sichere Anwendung eines Sextoys empfiehlt Test-Achats, ein Sextoy nie trocken zu verwenden. Sie rät zu einem Gleitmittel auf Wasserbasis, da Gleitmittel auf Öl- oder Silikonbasis manche Toys beschädigen können. Wenn Sie ein Latexkondom verwenden, meiden Sie Öle: LOVE LIFE weist darauf hin, dass fett- oder ölhaltige Gleitmittel das Latex angreifen.

Die Reinigung. LOVE LIFE, die Schweizer Präventionskampagne des BAG, empfiehlt, Sextoys vor und nach dem Gebrauch zu reinigen und zu desinfizieren. Zum Waschen empfiehlt Test-Achats lauwarmes Wasser und eine milde Seife, mit besonderer Sorgfalt bei den Rillen. Zum Desinfizieren verwenden Sie einen Reiniger für Sextoys gemäss der Anleitung des Herstellers. Trocknen Sie das Toy gut ab, bevor Sie es aufbewahren. Tauchen Sie ein elektrisches Toy, das nicht wasserdicht ist, nie ins Wasser.

Das Kondom. LOVE LIFE empfiehlt, ein Kondom über Sextoys zu ziehen und bei jedem Wechsel der Person oder der Körperöffnung ein neues Kondom zu verwenden. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn man vom Anus zur Vagina wechselt. Auf ihrer Seite zu den Risikofaktoren für STI weist die Kampagne darauf hin, dass gemeinsam benutzte und verschmutzte Sextoys Infektionen übertragen können.

Wenn Sie ein vielseitiges erstes Toy suchen: Der Bullet-Vibrator Mira ist klein und lässt sich allein oder zu zweit verwenden. Wie alle Sextoys von Solena ist er aus Silikon. Dazu passt das Gleitmittel auf Wasserbasis EasyGlide.

Und in der Partnerschaft?

Ein Sextoy in einer Beziehung ist kein Zeichen dafür, dass in der Beziehung etwas fehlt. Wenn Sie es zu zweit verwenden möchten, sprechen Sie vorher darüber, in einem ruhigen Moment. Sagen Sie, was Sie reizt, worauf Sie neugierig sind und was Sie nicht ausprobieren möchten.

Alle haben das Recht, Ja, Nein oder «jetzt nicht» zu sagen. Einvernehmlichkeit gilt für jede neue Praktik, und ein Nein muss nicht begründet werden. Das Toy gemeinsam auszusuchen ist ein guter Anfang. Damit Sie das Thema leichter ansprechen können, lesen Sie unseren Artikel darüber, wie Sie mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner über Fantasien sprechen.

Wann ärztlichen Rat holen?

Schmerzen während oder nach der Anwendung, eine wiederkehrende Reizung oder Blutungen sollten ärztlich abgeklärt werden. Wenn ein Toy im Rektum stecken bleibt, versuchen Sie nicht weiter, es herauszuholen, und gehen Sie rasch auf die Notfallstation, damit eine Ärztin oder ein Arzt es entfernt.

Und wenn Sie Fragen zu Ihrer Lust oder Ihrem Begehren haben, können unsere Partner-Fachpersonen für Sexologie in der Westschweiz Sie begleiten.

FAQ

Welches Sextoy für den Anfang?

Ein einfaches, eher kleines Modell aus einem nicht porösen Material, mit mehreren Intensitätsstufen. Wenn Sie vor allem äussere Berührungen mögen, ein kleiner Vibrator oder ein Klitorisstimulator. Wenn Sie es noch nicht wissen, können Sie mit einem 2-in-1 oder einem vielseitigen Vibrator ausprobieren, was Ihnen gefällt. Für einen Penis ist ein Masturbator der einfachste Einstieg.

Internes oder externes Sextoy: Was passt besser?

Gehen Sie von dem aus, was Ihnen bereits gefällt. Wenn Sie eine Vulva haben, ist ein Toy für aussen ein einfacher Ausgangspunkt, denn die Klitoris spielt eine zentrale Rolle für die Lust. Wenn Sie Penetration mögen, passt ein kleiner Einführvibrator oder ein 2-in-1.

Welches Material ist für ein Sextoy am besten?

Ein nicht poröses Material: Silikon, Glas, Edelstahl oder Hartplastik (ABS). Meiden Sie «Jelly» und Weich-PVC, die Phthalate enthalten können. TPE ist poröser: Verwenden Sie es nur für sich allein und reinigen Sie es gründlich.

Sind Vibratoren laut?

Alle sind etwas hörbar, vor allem bei hoher Intensität. Wenn Ihnen Diskretion wichtig ist, achten Sie auf die Angabe zur Lautstärke in der Produktbeschreibung und beginnen Sie mit niedrigen Stufen.

Kann man ein Sextoy in der Badewanne benutzen?

Ja, wenn es die Schutzart IPX7 oder IPX8 hat. Ein Toy mit IPX4 ist nur spritzwassergeschützt und darf nicht ins Wasser getaucht werden.

Kann man ein Sextoy auf Reisen mitnehmen?

Ja. Damit es sich im Koffer nicht einschaltet, aktivieren Sie die Reisesperre, falls es eine hat, oder nehmen Sie die Batterien heraus. Ein Stoffbeutel hält es sauber und unauffällig.

Wie lange hält der Akku eines Sextoys?

Das hängt vom Modell und von der gewählten Intensität ab. Akkulaufzeit und Ladezeit stehen in der Bedienungsanleitung. Laden Sie das Toy vor der ersten Anwendung vollständig auf.

Ist ein Sextoy unbedenklich?

Die Risiken, die Sie kennen sollten, gehen von fragwürdigen Materialien aus, von ungenügender Reinigung, von gemeinsamer Nutzung ohne Kondom und von Anal-Toys ohne verbreiterte Basis. Die Vorsichtsmassnahmen sind einfach: ein nicht poröses Material, Gleitmittel und eine Reinigung vor und nach jeder Anwendung. Dazu ein Kondom, und ein neues bei jedem Wechsel der Person oder der Körperöffnung. Schmerzen oder eine wiederkehrende Reizung sollten ärztlich abgeklärt werden.

Artikel von Amélie Favre für Solena, den Schweizer Shop für intimes Wohlbefinden, auf Grundlage der unten zitierten Quellen. Mehr über Solena erfahren.

Quellen und Referenzen

• LOVE LIFE (BAG, Aids-Hilfe Schweiz, Sexuelle Gesundheit Schweiz), «Hygiène» (auf Französisch), abgerufen am 23. Oktober 2026
• LOVE LIFE (BAG, Aids-Hilfe Schweiz, Sexuelle Gesundheit Schweiz), «Facteurs de risque des IST : les comprendre et les prévenir» (auf Französisch), abgerufen am 23. Oktober 2026
• LOVE LIFE (BAG, Aids-Hilfe Schweiz, Sexuelle Gesundheit Schweiz), «Préservatif : protection contre le VIH et contraceptif» (auf Französisch), abgerufen am 23. Oktober 2026
• Bundesamt für Gesundheit (BAG), «Phtalates» (auf Französisch), abgerufen am 23. Oktober 2026
• Danish Environmental Protection Agency (Miljøstyrelsen), «Survey and health assessment of chemical substances in sex toys», Survey of Chemical Substances in Consumer Products Nr. 77, 2006
• Anderson T. A., Schick V., Herbenick D., Dodge B., Fortenberry J. D., «A study of human papillomavirus on vaginally inserted sex toys, before and after cleaning, among women who have sex with women and men», Sexually Transmitted Infections, 2014
• Dahlberg M. et al., «Retained sex toys: an increasing and possibly preventable medical condition», International Journal of Colorectal Disease, 2019
• Test-Achats (belgische Konsumentenorganisation), «6 conseils pour utiliser votre sextoy en toute sécurité» (auf Französisch), 13. Februar 2026
• Test-Achats (belgische Konsumentenorganisation), «Votre sextoy est-il sans danger ? Substances nocives, données personnelles et risques cachés» (auf Französisch), 11. Februar 2026