Que peut-on utiliser comme lubrifiant ? Ce qui est sûr ou non
Huile, vaseline, salive, crème : ce que disent les sources de santé avant de vous lancer.
Par Sophie Dubois · 25 octobre 2026 · 9 min de lecture
Il manque du lubrifiant au mauvais moment, et la question se pose : et l'huile d'olive ? La vaseline ? Un peu de salive ? Ces solutions de dépannage sont courantes, mais elles n'ont pas toutes les mêmes effets sur le corps et sur le préservatif.
Ce guide passe en revue les produits du quotidien, puis vous aide à choisir un lubrifiant adapté.
L'essentiel à retenir
- Avec un préservatif en latex, utilisez uniquement un lubrifiant à base d'eau ou de silicone. Les huiles, la vaseline et les crèmes fragilisent le latex.
- Dans le vagin, la vaseline est associée à davantage de vaginoses, et les huiles à une présence plus fréquente de Candida dans une petite étude.
- La salive ne fragilise pas le préservatif, mais elle sèche vite et peut transmettre certaines infections.
- Le lubrifiant à base d'eau convient aux préservatifs et aux jouets. Pour une peau sensible, choisissez une formule courte, sans parfum.
- Une sécheresse qui dure mérite un avis médical.
🔎 Sommaire
- La réponse rapide, produit par produit
- Huile d'olive, huile de coco, beurre : pourquoi éviter ?
- La vaseline comme lubrifiant ?
- Crème hydratante et aloe vera
- La salive comme lubrifiant ?
- Et un lubrifiant fait maison ?
- Eau ou silicone : lequel choisir ?
- Où trouver du lubrifiant en Suisse ?
- Sécheresse : quand consulter ?
- FAQ lubrifiant
La réponse rapide, produit par produit
| Produit | Préservatif latex | À retenir |
|---|---|---|
| Lubrifiant à base d'eau | Oui | Le plus polyvalent |
| Lubrifiant au silicone | Oui | Pas avec un jouet en silicone |
| Huile d'olive ou de coco | Non | Peut déséquilibrer la flore |
| Vaseline | Non | Liée aux vaginoses |
| Crème hydratante | Non | Pas faite pour les muqueuses |
| Salive | Oui | Sèche vite, risque d'infections |
La règle sur les préservatifs vient de la campagne nationale suisse de prévention. Avec un préservatif, seuls les lubrifiants à base d'eau ou de silicone conviennent. Les graisses et les huiles abîment le latex (LOVE LIFE). L'Aide Suisse contre le Sida précise que le préservatif peut devenir perméable et se déchirer, même sans dommage visible (aids.ch). Le service de santé britannique donne la même consigne (NHS).
Huile d'olive, huile de coco, beurre : pourquoi éviter ?
Les huiles glissent bien et longtemps. C'est ce qui les rend tentantes. Elles posent pourtant deux problèmes.
Le préservatif. Toutes les huiles, qu'elles soient de cuisine, pour bébé, de coco ou minérales, fragilisent les préservatifs en latex, tout comme le beurre (OMS, Family Planning Handbook). Si vous utilisez un préservatif en latex pour vous protéger des infections ou d'une grossesse, l'huile réduit cette protection.
La flore vaginale. Selon une étude américaine publiée en 2013, les femmes qui utilisaient des huiles dans le vagin avaient plus souvent une colonisation par Candida. C'est le champignon responsable des mycoses (Brown et al., Obstetrics & Gynecology, 2013). L'étude était petite et observationnelle, mais elle invite à la prudence.
Et l'huile de coco, souvent présentée comme « naturelle » ? Il n'existe pas d'étude solide chez l'humain sur son usage comme lubrifiant vaginal (Vanderschee et Kostov, Canadian Family Physician, 2025). Un produit naturel n'est pas forcément fait pour un usage intime.
💡 Conseil Solena
Si vous utilisez des préservatifs sans latex, vérifiez sur l'emballage quels lubrifiants sont compatibles. En cas de doute, un lubrifiant à base d'eau convient avec tous les préservatifs.
La vaseline comme lubrifiant ?
Non, la vaseline n'est pas un bon choix. Elle est grasse : elle abîme le latex comme les huiles (aids.ch).
Elle est aussi associée à un risque plus élevé de vaginose bactérienne, un déséquilibre de la flore vaginale. Dans l'étude américaine citée plus haut, certaines femmes avaient utilisé de la vaseline dans le vagin au cours du mois précédent. Leur risque de vaginose était environ 2,2 fois plus élevé (Brown et al., 2013). D'autres études vont dans le même sens (Canadian Family Physician, 2025).
Crème hydratante et aloe vera
Les crèmes pour les mains ou le corps ne sont pas faites pour les muqueuses. Le service de santé britannique (NHS) déconseille d'utiliser dans le vagin des crèmes ou des lotions qui ne sont pas prévues pour cet usage. Elles peuvent provoquer une irritation ou une infection (NHS). Les lotions et les crèmes fragilisent aussi le latex (OMS, Family Planning Handbook).
Le même raisonnement vaut pour les gels d'aloe vera vendus pour la peau : ils ne sont pas conçus pour un usage intime. Si vous aimez l'aloe vera, choisissez un lubrifiant intime qui en contient et qui précise sa compatibilité avec les préservatifs.
La salive comme lubrifiant ?
La salive ne fragilise pas le préservatif (OMS, Family Planning Handbook). Elle a toutefois deux limites.
- Elle sèche vite. Elle donne une sensation d'humidité, mais lubrifie peu et doit être renouvelée souvent.
- Elle peut transmettre des infections. Une revue scientifique australienne associe la salive utilisée comme lubrifiant à un risque de gonorrhée anale chez les hommes ayant des rapports avec des hommes (Chow et Fairley, Journal of the International AIDS Society, 2019). Une étude américaine a aussi associé la masturbation avec de la salive à des mycoses à répétition (Reed et al., Journal of Women's Health, 2003).
En dépannage ponctuel, la salive reste possible avec un préservatif. Pour un usage régulier, un lubrifiant est plus confortable et plus sûr.
Et un lubrifiant fait maison ?
On trouve en ligne des recettes à base de fécule, de gélatine ou d'huiles. Nous les déconseillons. Un produit fait maison n'a ni conservateur contrôlé, ni pH adapté, ni test de compatibilité avec les préservatifs.
Pour comparaison, l'OMS recommande un pH d'environ 4 à 4,5 pour un usage vaginal, proche de celui du vagin. Pour un usage anal, elle vise un pH de 5,5 à 7 (Vanderschee et Kostov, Canadian Family Physician, 2025). Une recette de cuisine ne peut pas garantir ces valeurs.
💬 Naturel ne veut pas dire adapté aux muqueuses.
Eau ou silicone : lequel choisir ?
Pour la plupart des gens, le lubrifiant à base d'eau est le premier choix. Le silicone a des avantages dans certaines situations.
| Type | Points forts | Limites |
|---|---|---|
| À base d'eau | Tous préservatifs et jouets, se rince | Sèche plus vite |
| Silicone | Dure longtemps, résiste mieux à l'eau | Pas avec un jouet en silicone |
Silicone et jouets en silicone. Les lubrifiants au silicone peuvent abîmer les objets en silicone, comme les sextoys ou les coupes menstruelles (Canadian Family Physician, 2025). Avec ces jouets, choisissez un lubrifiant à base d'eau. Si vous voulez quand même essayer un silicone, suivez la notice du fabricant de votre jouet.
Peau sensible. Les lubrifiants riches en glycérine ou en glycols peuvent irriter certaines personnes (Canadian Family Physician, 2025). Préférez une formule courte, sans parfum.
Où trouver du lubrifiant en Suisse ?
Le lubrifiant se trouve en supermarché, en pharmacie et en ligne. Migros vend par exemple des lubrifiants à base d'eau. Votre pharmacien·ne peut aussi vous conseiller.
Chez Solena, notre lubrifiant à base d'eau EasyGlide, sans parfum ni parabène, est compatible avec tous les préservatifs et sextoys. Pour le plaisir anal, où un lubrifiant est indispensable, lisez aussi notre guide sur la sodomie.
Sécheresse : quand consulter ?
Avoir besoin de lubrifiant est fréquent et n'a rien d'anormal. La sécheresse peut venir d'un manque d'excitation, de la ménopause, d'une grossesse ou de l'allaitement. Certains médicaments, comme la contraception hormonale ou les antidépresseurs, peuvent aussi en être la cause (NHS).
Selon le NHS, consultez si :
- la sécheresse dure plusieurs semaines malgré ce que vous avez essayé ;
- elle gêne votre quotidien ;
- vous avez des pertes inhabituelles ;
- vous saignez après un rapport, entre les règles ou après la ménopause.
À deux, prenez le temps : le désir, la détente et le consentement de chacun·e comptent autant que le lubrifiant.
Cet article informe et ne remplace pas l'avis d'un·e professionnel·le de santé. En cas de douleur, de démangeaisons, d'infections à répétition ou de sécheresse persistante, parlez-en à votre médecin, votre gynécologue ou un·e sexologue.
FAQ lubrifiant
Peut-on utiliser de la vaseline comme lubrifiant intime ?
Ce n'est pas conseillé. La vaseline abîme les préservatifs en latex et elle est associée à un risque plus élevé de vaginose bactérienne. Préférez un lubrifiant à base d'eau.
Peut-on utiliser de l'huile d'olive comme lubrifiant ?
Pas avec un préservatif en latex, qu'elle fragilise. Dans le vagin, les huiles sont aussi associées à une présence plus fréquente de Candida, le champignon des mycoses, dans une petite étude américaine. Un lubrifiant à base d'eau est plus sûr.
L'huile de coco est-elle compatible avec le préservatif ?
Non, pas avec un préservatif en latex. L'huile de coco est une huile comme les autres : elle fragilise le latex. Il n'existe pas non plus d'étude solide sur son usage comme lubrifiant vaginal.
La salive comme lubrifiant, est-ce dangereux ?
Elle ne fragilise pas le préservatif, mais elle sèche vite et peut transmettre certaines infections sexuellement transmissibles. Elle peut dépanner, mais un lubrifiant est plus confortable et plus sûr.
Peut-on utiliser de la crème hydratante comme lubrifiant ?
Non. Les crèmes pour la peau ne sont pas faites pour les muqueuses et peuvent irriter. Leurs corps gras fragilisent aussi les préservatifs en latex.
Lubrifiant à base d'eau ou silicone : que choisir ?
Le lubrifiant à base d'eau convient à tous les préservatifs et jouets, et se rince facilement. Le silicone dure plus longtemps et résiste mieux à l'eau, mais il peut abîmer les jouets en silicone.
Où acheter du lubrifiant en Suisse ?
En supermarché, par exemple à la Migros, en pharmacie et en ligne. Vérifiez qu'il est compatible avec vos préservatifs.
Peut-on faire son lubrifiant soi-même ?
Nous le déconseillons. Un produit fait maison n'a pas de conservation contrôlée, pas de pH adapté au vagin et n'a pas été testé avec les préservatifs.
Article rédigé par Sophie Dubois pour Solena, boutique suisse de bien-être intime, à partir des sources citées ci-dessous. En savoir plus sur Solena.
Sources
- LOVE LIFE (OFSP, Aide Suisse contre le Sida, Santé sexuelle Suisse), « Préservatif » : lovelife.ch
- Aide Suisse contre le Sida, « Préservatif externe » : aids.ch
- NHS, « Condoms » : nhs.uk
- OMS / Johns Hopkins, Family Planning Handbook, « Lubricants for latex condoms » : fphandbook.org
- Brown J. M. et al., « Intravaginal practices and risk of bacterial vaginosis and candidiasis infection », Obstetrics & Gynecology, 2013 : PubMed 23635677
- Vanderschee S., Kostov J., Canadian Family Physician, 2025 : PMC12312864
- Chow E. P. F., Fairley C. K., Journal of the International AIDS Society, 2019 : PubMed 31468730
- Reed B. D. et al., Journal of Women's Health, 2003 : PubMed 14709186
- NHS, « Vaginal dryness » : nhs.uk
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